Una strategia semplice per riuscire a percepire in modo differente anche i momenti più impegnativi e difficili.
Può capitare di sentirci sconfortati, demoralizzati, abbattuti: in queste occasioni potrebbe sembrarci difficile badare alla nostra comunicazione, all'ascolto, al modo migliore di vivere le nostre relazioni.
Ecco perché è importante avere a disposizione una risorsa che ristrutturi il nostro atteggiamento mentale in questi momenti difficili; è proprio in uno di questi momenti che Federica, Piercarlo ed io abbiamo pensato a quanto puoi ascoltare nell'audio.
Perciò... buon ABCP della mente! ;)
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miriam paternoster (domenica, 09 febbraio 2014 11:05)
ciao Alberto
come sempre grazie per i tuoi consigli per farci lavorare e stare meglio, con noi stessi e con gli altri! Ora c'è solo da sperimentare :)
Alice (lunedì, 10 febbraio 2014 16:05)
grazie Alberto
molto interessanti queste pillole audio
creano il focus su cose che sappiano ma
non ne siamo consapevoli o non del tutto
Claudia Paternoster (lunedì, 10 febbraio 2014 21:27)
Quello che, per ora, sto sperimentando con maggiore successo è la P: perchè no? Più difficile mi risulta il cercare di stare Bene: eppure lo ritengo fondamentale! Continuiamo a sperimentare...